月归档:三月 2016

失眠絮语

这期我们专题组做的ELLE系列调查的题目是——《如何爱你,我的健康?》。文中有一行醒目的小标题: 85%的中国女性,有睡眠问题。 看到这句,自己偷偷乐了,原来有这么多睡不好觉的姐妹哇! 我是一个常年重症失眠者,已经数年每天靠安眠药入睡,但并不因此事自怨自艾。看过很多中外医生,用过传说中的各种方法,中西药加运动加针灸,有过短期起作用的,但是很快回到靠安眠药入睡的常态。 最有效的是休长假,两周以上的假期,头三天还是不灵,后三天恢复失眠,只有中间几天可以好睡⋯⋯而一年中可以休两周长假的日子,最多只有一次。 很多医生问过我: 你焦虑么?当然,焦虑,国事家事办公室那些事,事事焦虑,和每个焦虑的亲一样;你脾气暴躁么?特别不暴躁,因为暴躁不解决任何问题,暴躁还会让自己说出伤人的话,做出伤人的事,又没有后悔药可吃,只剩自己悔。 然后医生说: 那还不错啊。其实失眠并不可怕,就像感冒肚子疼一样,可怕的是你被失眠这件事控制。医生这话听得醍醐灌顶,想想看,我们的生活中,是不是有很多像失眠一样的困难和挑战?你找不到省力和彻底的解决方法,就像我每天靠一小片药才能进入梦乡,这听起来不是一个靠谱的方法,但可以让我在第二天醒来的清晨,依然精神抖擞,阳光灿烂。 你可能会说:哎呦,安眠药有很多副作用啊…… 我当然知道,但是,试问下,这世上,所有解决难题的过程,哪一个不需要巨大的付出?哪一个完全没有“副作用”呢?想要这个,就丢掉了那个,虽然本来我们“这个那个”都想要…… 人生,大抵如此。那些“副作用”,只是我们成长的代价。不必苛求自己成为一个完美的人,也不必苛求自己永远用完美的方案解决所有难题。 如此,即使靠安眠药入睡,依然,心宽;心宽,路才宽,才相信,有一天,会找到更好的方法——睡好觉、做好梦。

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