月归档:三月 2015

和自己的身体愉悦相处

这期杂志的主题是Body,编辑们做了很多和身体有关的选题: 运动,另一种整形; 当我跳舞,我是不可思议的自己; 打开身体,或者体验一把“五十度灰”; 即使不跑马拉松,也可以加点小鲜肉…… 不要以为我们很了解自己的身体。其实,灵魂和身体的关系,有一点儿像男女之间的关 系,热恋时心心相印,相处渐久彼此知根知底了,反而容易互相忽视。 那么,何不时常创造一个与身体对话的环境,让自己有机会和身体的每一个关节握手,感受每一个细胞的跳跃?当你可以和身体自如对话的时候,思想也会到达新的境界。 有种感觉叫“跳出自己”—— 视野敞亮,心胸开阔,千愁万绪全盘放下,心里淡然安静,好像涅槃重生,这是每个思考者渴望抵达的最高境界。“跳出自己”,不仅仅是大脑的事,也需要身体帮忙:跑到畅快淋漓的时候,练瑜伽某个姿势忽然打开自己的时候,舞到甚至忘了韵律的时候,还有当你打羽毛球、当你拳击、当你爬山、当你游泳⋯⋯真的会有那么一刻,身心合一。你会突然意识到,可以升华的不仅是灵魂,还有身体。 有一次上瑜伽课,瑜伽老师讲了自己的一个小故事: 瑜伽有个基本姿势叫下犬式,每次练都很吃力,一直找不到舒服的感觉。终于有一天,觉得身体从背部到臀部到腿部似乎多了一根绳子,那根绳子忽然可以弯成90度,脊柱仿佛新生般灵活,从此练这个姿势不再困难。瑜伽教练是个30岁的女子,她说下犬式“通”了的那天,她高兴了一夜,并且有如神助般,奇异地想通了很多当时困扰她的和瑜伽无关的生活问题。 我相信这个故事,并且一直相信:身体,也会思考;唯有通过运动,才可以促使身体思考。这或许是运动的另一种真谛。 好吧,这个关于运动的新理由,可以说服你在看完这期杂志后动起来吗?当我们不再年轻,运动的节奏和汗水,真的会帮自己找回年轻的感觉。 请相信:爱运动的女人,生命会呈现给她更多的美好。

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穿舒服的衣,做舒展的人 COMFORT ZONE

穿衣戴帽,很难说谁穿得对谁穿得错,只有好看不好看之分。 做时装杂志之初,有若干资深前辈教诲,你必须要找到自己的personal style,这样才能怎么穿都不会错,因为你树立了自己的风格。做时装杂志多年之后,我也这么教导问我穿衣打扮诀窍的小姑娘:切勿人云亦云,更不可照单全收流行趋势,穿出自己的风格就对了。 在跟怎么穿衣服以及如何建立自己的风格这事儿较劲很多年后,忽然有天,任督二脉被打通,原来穿好衣服的秘诀就是“舒服”二字。 这一种“舒服”,并不是随便套一件肥大衣服就出门的舒服,那叫邋遢;这一种“舒服”,是穿得自信,穿得透气,穿得自己首先觉得自己好看。在这种“舒服”衣服的包裹下,你自然而然眼光平和,笑容真诚,站有站的气场,坐有坐的端庄。 找到“舒服”的秘诀后,你会发现自己的风格可以任性地多样化了,这就到了随心情穿衣的境界。 今天特别忙,就穿Nike或者小平跟,不垫高自己一样可以有型有款,别抱怨没有模特的大长腿,那只是没有搭配好; 今天有点闲,那就穿复杂一点吧,试试真丝配羊毛,搭搭繁复而有趣的小配饰,穿得有点小隆重地去上班,上班似乎也如约会般多了些兴奋; 今天好心情,偶尔香艳下,橘红米黄、百褶裙蝴蝶结,都不妨上身穿一穿。 今天出远门,帽衫和帽子,墨镜和条纹,一路走一路与风景相得益彰地美。海边穿白裙,古迹着红衫,没有任何成文的规定说旅行要怎么穿,但每个曾经在路上的行者都知道,该穿得舒服,因为要行路;该穿得好看,因为回来看照片会开心。 穿得舒服,不仅仅关乎穿衣技巧,其实,与身上衣永远搭配相宜的是心中想。衣服是用来穿的,它们不是约束和限制,看起来时髦可是让你不自信的衣服真的是你想穿的吗? 穿得舒服,才笑得自然舒展。我们可能年轻,可能不年轻,可能漂亮,可能和漂亮无关,但没有人会拒绝一个舒展的人。

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